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取消QQ绑定手机号码的步骤如下。
1、打开电脑，点击QQ图标，输入账号密码登录。
2、在登录界面找到设置选项并鼠标左键单击进入。
3、在系统设置菜单里找到权限设置选项并鼠标左键单击进入。
4、在权限设置菜单里找到个人状态栏并点击打开。
5、在个人状态栏中找到“我的帐号”选项并点击打开，在打开的页面中找到“手机帐号辅助帐号”一栏，取消勾选即可取消手机帐号关联，至此，QQ手机号解绑完成。
还可以通过以下方式解除绑定：
1、进入QQ主界面，点击左上角的头像按钮，然后点击下面的设置按钮，进入设置界面，在设置界面中，找到并点击账号安全选项，找到并点击关联手机号选项，然后点击去修改按钮，点击解绑按钮，确认后即可解除绑定成功。
2、直接在QQ的设置页面找到手机号码选项，点击解绑即可，如果无法解绑，可以先尝试更换手机号绑定再解绑，如果手机号解绑后还想重新绑定手机号，可以在解绑界面重新绑定当前手机号即可。
在进行解绑操作之前，请确保了解相关的风险并谨慎操作，避免造成不必要的损失，如果还有其他问题或需要进一步的帮助，请咨询腾讯客服。